Оставайтесь дома. Оставайтесь оптимистами. Оставайтесь в безопасности.

Команда Visit Greece собралась с мыслями и решила предложить простые и эффективные способы справиться с домашним карантином. Как бы то ни было, как сказал греческий философ Эпиктет, счастье и свобода начинаются с четкого понимания одного принципа. Некоторые вещи находятся под вашим контролем. А некоторые — нет.

Старайтесь придерживаться здорового режима. Стресс может быть разрушительным, поэтому постарайтесь не зацикливаться на тревожных мыслях. Постарайтесь ограничить информацию, которую вы получаете / слышите, убедитесь, что источник достоверен, и дайте себе время обратить внимание на позитивные новости; Несмотря на это трудное время, ежедневные новости часто содержат положительную информацию. В любом случае счастье зависит от нас самих, как говорил Аристотель.

Как всегда, важно поддерживать регулярный режим сна и здорового питания — а значит, обратиться к греческой кухне! Посмотрите этот список греческих рецептов, проведите время со своей семьей (посмотрите фильм «Моя большая греческая свадьба» или другие ленты, снятые в Греции, из этого списка), пообщайтесь с друзьями по телефону или в социальных сетях, почитайте книги, поработайте и т. д. Участвуйте в беседах и мероприятиях, не связанных со вспышкой вируса, и позвольте себе повеселиться.

Если это кажется вам сложным, посмотрите на проблемы с другой стороны. В сети есть множество видеороликов, с помощью которых можно изучать вещи, на которые у вас никогда не было времени. Онлайн-курсы, которые позволяют пройти сертификацию по различным предметам, также могут представлять интерес для некоторых людей. Как насчет изучения греческого языка онлайн? Единственное, что вам нужно сделать, - задать поисковый запрос!

Не забудьте добавить немного физической активности в свой ежедневный график. Это повысит уровень энергии, поможет вам чувствовать себя лучше, укрепит иммунную систему и поможет со сном. Если вы не знаете, какие упражнения выполнять дома, поищите подходящие видео на Youtube.

В эти непростые времена мы остаемся рядом, поддерживаем вас, составляем вам компанию и вместе надеемся на лучшее. Мы уверены, что выйдем из этого кризиса сильнее, чем когда-либо.
«Ничто не безнадежно, мы должны надеяться на все!», как однажды сказал Еврипид.